乐笙月回到房间后略微有些气喘，烛台的火摇摇曳曳的，看见桌子上的烤肉，笑了笑，将还温热的烧烤吃完，喝了几杯茶。
吃饱喝足之后，伸了一个懒腰，坐在床上盘腿而坐，祭出修炼印结，全神贯注的集中注意力，吸收着元气，暗暗盘算着，她不能只是知道修炼，而应该好好的锻炼一下，只是走了这几步路，就有些气喘了，原主以前只是注重修炼，却忽略了锻炼，虽然天赋极佳，但锻炼也十分重要，这也是为了以后如果遇到了魔兽也不至于完全无法抵抗，乐笙月想到这里，停住，不，她要做的不是这样，她要做到与魔兽的力量相媲美，甚至更强，以前在21世纪她每日早上起来都必须跑半个小时，修炼过跆拳道，以前专门用在教训那些人品不好的人，只是现在不同了，她现在身处不知道什么朝代，也不知道这个朝代为何没出现过，以前学过跆拳道，在这个大陆应该不会有人会这个，那么这也可以算是她的一张底牌，恩，就这么定了，每日早晨都打跆拳道半个时辰。
乐笙月不再想事情，将思绪放空，修炼修炼。
过了很久很久，当乐笙月听到鸡鸣叫时，睁开双眼，又闭上了眼，大约过了半个时辰，天就鱼吐白了，乐笙月听到了一些鸟的吟叫，真开眼，满脸的神清气爽。
回想起当初跆拳道，进入道馆后教练会首先教你跆拳道的精神，跆拳道精神在跆拳道中占很重要的地位，核心十二个字：礼仪廉耻忍耐克己百折不屈。这些有很多体现在比赛中的规则以及礼仪方面。后会教你道服的穿法，道带的系法。
然后就开始学习跆拳道的格斗基础。首先是实战姿势站立，步伐（前进步，前滑步，前垫步，换架等），手法技术（直拳，下格挡，内格挡，外格挡，上格挡）。同时会学习第1个腿法技术--前踢（之后会依次学习横踢，侧踢，推踢，后踢等）。
当然了跆拳道的套路也是要学的，刚开始学的是太极一章。跆拳道的基本套路是太极一章→太极八章，之后还有高丽，太白，平原，汉水，十进等。
跆拳道虽然很少有硬性的身体素质要求，但韧带还是要柔软的。否则，一些高位腿法技术就会使用不充分，影响威力的发挥。韧带的主要练习方法是劈叉，分横叉和竖叉。
乐笙月刚开始没有立即开始，而是围着阿珂家跑了二十分钟，接着做了一些准备活动，接下来她就开始学习跆拳道的格斗基础，实战姿势站立分为三类标准实战姿势、侧向实战姿势和低位实战姿势，乐笙月就这样站着，切换姿势，而后就是，步伐和手法，乐笙月回忆当初......
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