这样的人，其实是超级容易看出来的。你无需认识他多久，只要是稍微接触几次，你就会发现，他这个人的嘴里吐出来的都是过去曾经受到伤害的往事。那些细节性的东西被他描述的真真切切，好像事情就发生在刚刚一样。
他找不到更多的关注点，找不到与众不同的感觉。如果把过去他认为经历的独特的悲惨故事搬出来，那就是跟别人不一样了，他心理会告诉你，看看，我有过这么这么悲惨的经历，你有过吗，所以说，你看到了吧，我有多么的痛苦，有多么的悲伤。我也是一个受害者啊。她认为，他只得悲伤，值得痛苦，他是一个有故事有深度有内涵有经历的一个人，这显得他多么的与众不同啊。而且光这些悲惨的往事，足够她有理由继续痛苦下去。
也有那么一群人，好像有自虐的倾向，他觉得他应该也有必要沉浸在受害人的感受里面。他甚至享受这种被人看作受害人的那么一个感受。这种对受害者情绪的上瘾，直接导致了，她即使有美好的现在和未来，也依然可以轻易的陷入痛苦之中无法自拔。其实准确一点来说，根本不是无法自拔，是当事人根本就不愿意把自己从受害者的情绪当中自拔出来。
他觉得自己呆在受害者的情绪当中理所当然，根本没有什么不妥的。他有足够的理由去哀伤自己的人生。他没有觉得自己哪里有什么不好。而且，外人最好不要指出她的这些弱点。他心理上是抗拒的，不愿意承认自己的这种不健康的心理状态。
当然，更不愿意去做出积极的改变。即使在现阶段当中，他的生活已经足够平顺，足够幸运和幸福，他也没觉得哪里幸福，他在这个本该幸福的时间段和空间里面，会制造出更多的痛苦，如果确实找不到痛苦的话，那就把过去的痛苦拉出来啊。靠回忆去痛苦自己，为自己编织出受害人的一个角色，她认为自己始终就是一个受害者，他一而再再而三的强化这个概念。最后会自己得出一个结论：无论他有多么的悲伤，那都是应该的。无论他现在做出多么过分的事情，那都是有理由的。
综合来说，其实，这些总是沉浸在受害者角色里面的人，他们缺少了一种让自己幸福的能力。缺少了一种让自己活在当下幸福的生活状态里的一种勇气。她不愿意承担这个责任，也不愿意用自己的力量改变自己目前糟糕的现状。
记得在一次课堂上，一位老人控诉自己的儿子，一个月也不跟自己打两个电话，她有一次话还没说完呢，儿子就把电话挂了。继而，她又发现，儿子自从有了儿媳妇之后，跟她说话的语气都不一样了。总总迹象表明......
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