虽然我们无法改变人生，但是我们可以改变人生观；虽然我们无法改变环境，但是我们可以改变心境。
有一个禅宗故事，是这样的：
两个工作不如意的人，带着抑郁的心情一起去寺庙拜见师父：“师父，我们在办公室被欺负，太痛苦了，求你开示，我们是不是该辞掉工作？”两人一起问。
师父闭着眼睛，隔了半天，吐出五个字：“不过一碗饭。”然后挥挥手，示意年轻人退下。
回到公司，一个人就递上辞呈，回家种田，另一个什么也没动，依旧在那家公司工作。
十年过了。回家种田的以现代方式经营，加上品种改良，居然成了农业专家。另一个留在公司的，也不差，他忍着气，努力学，渐渐地受到器重，当上了经理。
有一天两人相遇了。
“奇怪，师父给我们同样‘不过一碗饭’这五个字，我一听就懂了。不过一碗饭嘛，日子有什么难过的？何必硬靠在公司？所以辞职。”农业专家问另一个人：“你当时为何没听师父的话呢？”
“我听了啊，”那经理笑道：“师父说不过一碗饭，多受气，多受累，我想不过为了混碗饭吃，老板说什么是什么，少赌气，少计较，就成了，师父不是这个意思吗？”
同一句话，两个人的理解截然不然。因为这句话，最后他们都获得了成功。
这句话，放在“抑郁”的你我的身上，同样适用。
农民工很抑郁：生活太艰苦，辛苦了一辈子，为这座城市盖起来高楼大厦，自己在城市中却没有落身之处……
教师很抑郁：做春蚕化蜡烛，兢兢业业授课谆谆善诱教诲学生，可工资还不如满身油腻味的屠夫……
作家很抑郁：活着的时候，出书反响不大。死了，作品反而更畅销了……
女演员很抑郁：娱乐圈成名要被潜规则，不成名一辈子要跑龙套，和多名异性用身体恋爱，一不小心就发生艳照门……
记者很抑郁：我报道一个事件容易吗我，为什么我老被人打击报复……
医生很抑郁：我每天接触生老病死容易吗我，动不动就举报我收病人红包……
公务员很抑郁：人民公仆真不好做，一不合人民心意，就被无止无尽地上访，再上访……
未婚......
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