“欢迎我们的新助教宁缺同学，从今以后他会跟我一起负责球队的训练，我希望你们像服从我一样服从他。”
夏心怡很正式地给球员们介绍宁缺，只是她的说辞与一举一动未免让众人揣测纷纷，难道是这两个人搞到一块儿去了？否则的话怎么会突然之间发生这么大的改变？
宁缺对于自己担任助教的事情感到非常无语，但他此时没办法甩掉这个包袱，这让他很困惑。犹豫之下觉得既然都这样了，干脆认真地带领球员们训练一把算了。
于是他走到队伍站到球员们对面开口说道，“其实一开始我是不想管的，但既然今天我不得不接下这个任务，那么从今天开始球队的训练都由我来负责，我会告诉大家什么叫做真正的训练，之前你们训练的那些都太小儿科，讲真的，我高中的时候都已经练过，接下来训练的才是真正有趣的。”
宁缺的话让夏心怡有些尴尬，因为之前的训练都是她主导的。不过既然这样的话，夏心怡觉得尴尬就尴尬，只要球队的战绩能够上去那么一切都是值得的。
“明天我们正式开始拉练，不过今天我们先来一次适应性的训练，希望你们能够挺得住。”
宁缺说完以后跟夏心怡商量了一下，夏心怡一听有些诧异，反复询问宁缺这个办法是否可行，宁缺耐心地回答她说，“放心吧！既然你要我来挑起这个担子，那我就会认真做的。相信我，否则的话我就没必要浪费自己的事情做这些事情。”
夏心怡不再指手画脚。
只是当宁缺把今天的训练项目告诉球员们的时候，球员们无一例外都震惊了，“什么？绕着操场跑十五圈？”
“我是不是走错地方了？我这是在训练长跑吗？”
“对啊！我们又不是田径队的，干嘛要跑这么多圈？这样的训练也太不靠谱了。”
宁缺很无语地开口说道，“就十五圈而已，这已经算的，还是考虑到你们平日里本来训练量就不高，行了，别废话，从现在开始，跑最后的那个人要做一百个俯卧撑，跑倒数第二的五十个，跑倒数第三的二十个........”
宁缺的话还没有说完就被球员打断了。
“助教，你说的倒是挺轻松的，你自己也是球员，你能做到吗？”
有人帮腔。
“就是，助教，你自己先做了再说，否则的话就不要要求我们。”
宁缺就知道他们会是这样的反应，虽然让他很烦，但他一点儿都不废话，指着那两个质疑他的人开口说道，“现在起，让你们先跑五圈，五圈以后我再出发，要......
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